Happy Tummy, Happy Juga Anak Kita Lho Mom

Happy Tummy, Happy Juga Anak Kita Lho Mom

Bagi kita makan adalah sebuah kebutuhan yang sangat mendasar. Dapat diartikan happy tummy, happy juga anak anda dalam menjalani kesehariannya. Tidak akan ada orang yang sanggup melepaskan dirinya dari kebutuhan makan ini dalam beberapa jam atau beberapa hari. Ketika anda makan maka sebetulnya yang anda lakukan bukan hanya untuk memenuhi akan kebutuhan rasa lapar tersebut akan tetapi juga memberikan sumber energi fisik. Oleh karena itulah penting sekiranya anda mengetahui jenis makanan apa yang anda dan keluarga konsumsi setiap harinya agar kesehatan keluarga terpenuhi. Dengan begitu apabila kesehatan terpenuhi maka bahagialah keluarga anda.

Pentingnya makan bagi tubuh

Anda sadari atau tidak apa yang anda konsumsi setiap hari menentukan masa depan anda. Dalam artian makanan memberi peran penting bagi kesehatan tubuh. Anda tidak dapat sewena – wena terhadap tubuh dengan mengkonsumsi apa yang menurut lidah anda enak. Anda harus memperhatikan kandungan nutrisinya dan memberikan makanan dengan takaran gizi yang seimbang agar tubuh tetap terawat dan sehat.

Saat ini makanan yang anda konsumsi juga mampu menunjukkan kelas sosial anda. Hal ini karena ada banyak sekali yang sering jajan atau makan dengan selera yang mereka sukai. Makanan juga menjadi sumber energy bagi otak. Apabila perut kosong maka pikiran anda pun akan mengalami gangguan. Akan tetapi meskipun begitu apabila perut terlalu kenyang juga tidak bagus bagi otak dan hati.

Beberapa jenis makanan yang penting bagi tubuh

Ada beberapa jenis makanan sumber happy tummy yang mempunyai efek pada peningkatan kecerdasan dan juga ketenangan pikiran. Sejumlah hasil reset mengungkapkan ada sejumlah makanan yang bagus dikonsumsi oleh bayi karena mempunyai efek yang baik bagi otak. Mengingat masa bayi sampai usia 2 tahun adalah masa – masa golden age yang tentunya sangat penting bagi anda untuk memperhatikan apa yang dikonsumsi oleh anak.

Mengkonsumsi lemak pada ikan dan semua jenis makanan laut tentunya sangat bagus bagi pertumbuhan otak termasuk disini adalah makanan alamiah sederhana seperti sayuran hijau, buah, kacang – kacangan dan minyak nabati.

Adapun jenis makanan yang mempunyai efek menenangkan bagi otak diantaranya adalah kacang almond, kenari, alpukat, susu skim, havermut, jeruk. Salmon, bayam, yoghurt, coklat, ikan, buah – buahan dan brokoli.

Ternyata makanan tidak hanya menenangkan perut akan tetapi juga menenangkan pikiran. Oleh karena itulah sangat penting sekiranya apabila anda selektif dalam memilih makanan. Jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat saji. Alangkah jauh lebih baik mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan memasaknya sendiri di rumah. Pilihlah makanan happy tummy yang sehat bagi seluruh anggota keluarga anda di rumah agar tubuh sehat, otak cerdas dan tentunya kedua hal tersebut akan membuat keluarga menjadi lebih bahagia.