5 Manfaat Minum Coklat Milo Panas sebagai Sarapan

5 Manfaat Minum Coklat Milo Panas sebagai Sarapan

Coklat Milo yang biasa disajikan dalam bentuk serbuk berasal dari biji kakao asli. Kemudian, disajikan dalam bentuk minuman maupun campuran bahan membuat makanan. Bubuk coklat ini mengandung fenolik yang berfungsi sebagai antioksidan. Inilah ragam manfaat menikmati coklat panas di pagi hari sebagai sarapan.

1. Tingkatkan Kesehatan Kardiovaskular

Manfaat pertama menikmati coklat panas di pagi hari yang pertama adalah mampu meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda. Berdasarkan penelitian, dengan rutin menikmati minuman coklat panas, maka dapat membuat organ pembuluh darah dan jantung semakin sehat. Sehingga, kebiasaan ini mampu mencegah adanya serangan stroke dan jantung.

Kandungan senyawa flavonoid pada coklat juga mampu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol jahat pada tubuh. Selain itu, secangkir coklat panas mampu memperbaiki kondisi pembuluh darah, sehingga mampu mengalirkan darah lebih maksimal dan rileks.

2. Tingkatkan Fungsi Kognitif

Manfaat selanjutnya dari minum coklat setiap hari yaitu mampu meningkatkan fungsi kognitif Anda. Dengan kebiasaan minum 2 gelas coklat setiap hari mampu menjaga kesehatan otak Anda serta menurunkan penyakit pikun saat usia senja.

Adanya polifenol pada coklat mampu membuat fungsi otak menjadi lebih baik. Selain itu, kandungan flavonoid dapat memperbaiki peredaran darah. Sehingga, otak tetap mendapatkan darah kaya nutrisi dan oksigen. Dampak baiknya, Anda bisa terhindar dari resiko Parkinson dan Alzheimer.

3. Menurunkan Resiko Penyakit Diabetes

Bagi penderita diabetes, biasa menghindari minuman manis, seperti coklat panas. Namun, meskipun tergolong minuman manis, adanya flavonoid pada coklat, mampu mencegah penyakit diabetes. Hal ini karena adanya kemampuan mengendalikan kadar gula yang ada di dalam darah.

Flavonoid memiliki kemampuan untuk membuat pencernaan menjadi lebih lambat. Sehingga, penyerapan karbohidrat tidak berlangsung dengan cepat. Sehingga, proses ini mampu untuk menurunkan resiko diabetes.

4. Tingkatkan Performa Olahraga

Manfaat lain dari coklat yang bisa Anda dapatkan adalah mampu meningkatkan performa berolahraga. Hal ini karena secangkir coklat panas mampu meningkatkan energi pada tubuh. Berdasarkan penelitian, coklat memiliki kemampuan untuk menyuplai kadar oksigen pada darah ketika Anda berolahraga.

Dengan meminum coklat panas, maka energi Anda bisa meningkat. Hal ini bisa Anda rasakan terutama ketika melakukan kegiatan fisik, seperti mendaki gunung. Supaya mendapatkan hasil optimal, seduh coklat bubuk alami yang rendah gula.

5. Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh

Coklat memang kaya akan nutrisi. Dalam sebatang coklat hitam terkandung antioksidan sebanyak 70%, bahkan lebih tinggi dibanding the hiau. Selain itu, mengandung magnesium, tembaga, kalium, dan kalsium yang diperlukan oleh tubuh.

Kandungan flavonoid dapat membantu melawan adanya kerusakan sel karena terpapar oksidan setiap hari, seperti polusi udara, alkohol, dan asap rokok. Sehingga, dengan minum coklat mampu sebagai pelindung diri ketika berada di luar rumah.

Demikian berbagai manfaat minum coklat Milo panas setiap hari sebagai sarapan. Dengan kebiasaan baik ini, maka Anda bisa memelihara kesehatan dan terhindar dari berbagai penyakit. Selain itu, Anda bisa beraktivitas penuh energi yang didapatkan dari secangkir coklat.