Bagi sebagian ibu, menyusui terjadi dengan sangat mudah, hamper tidak memiliki hambatan apapun. Namun ada juga seorang ibu yang susah atau sedikit untuk mengeluarkan ASI nya. Bahkan ada yang harus menunggu hingga hari kedua atau ketiga untuk melihat ASI nya memancar. Nah jika kalian sedang mengalami hal tersbut, kalian tidak perlu khawatir lagi, karena artikel ini akan memberikan beberapa cara untuk memperbanyak Asi. Simak hingga beres ya!
1. Mengompres payudara
Dengan cara mengompres payudara dengan air hangat juga dapat meningkatkan produksi ASI secara alami. Kalian bisa mencobanya dengan cara ini jika sedang mengalami masalah pada kurangnya produksi ASI kalian. Jika payudara kalian terasa keras yang menyebabkan bayi tidak bisa menghisapnya, kalian kompreskan dengan handuk hangat beberapa menit, dan payudara pun biasanya akan melunak dan ASI bisa keluar lebih lancar
2. Perbanuak waktu pemberian ASI
Justru ketika ASI tidak lancar, kalian bagusnya memperbanyak waktu pemberian ASI bagi bayi kalian. Semakin sering kalian memberikan ASI, semakin bekerja juga hormone prolactin yang merangsang produksi ASI. Jadi ASI kalian akan lebih banyak dan lancar. Nah sekarang coba memberikan ASI kepada bayi dengan jarak 2-3 jam hingga bayi kenyang. Payudara akan mengirim perintah ke otak untuk memproduksi ASI sebanyak kebutuhan tersebut.
3. Rutin memompa ASI
Ketika bayi sedang tidak menyusui maupun sudah kenyang menyusu tapi payudara masih terasa keras. Kalian bisa mengeluarkan ASI dengan cara di pompa. Rasa kencang dan penuh pada payudara biasanya karena persediaan ASI belum sepenuhnya habis yang ada di payudara. Nah kalian bisa melakukan pompa sehari 5 hingga 10 kali dalam satu hari.
4. Menyusui kedua payudara
Tawarkan kedua payudara setiap kali menyusui. Menyusui dari kedua sisi pada setiap menyusui memberikan stimulasi pada kedua payudara setidaknya setiap dua hingga tiga jam. Semakin banyak stimulasi yang di terima payudara, semakin besar juga peluang kalian untuk menghasilkan lebih banyak ASI.
Referensi Artikel : https://namabayimu.com/